何をやってもうまくいかない時ってありますよね。
頭の中でそれのことばかり考えてしまい、他のことが手に付かなくなってしまいます。次はこうしてみよう、ああしてみよう、など前向きには考えてはみるものの、悩んでしまい、寝つきが悪く、どこか悪循環に陥っているかもしれないなあ、と考えてしまいます。
そんなときこそ気分転換が必要だと思い、土曜日に所属する野球チームの練習に行ってきました。雨で中止になったり、自分の予定が合わずに、と最近はなかなか参加できていなかったのですが、久々に体を動かす機会となり、良い気分転換になりました。
土曜日は都心でも35℃以上の猛暑日でお昼頃の一番暑い時間帯だったため、私も含めてみんなバテバテになりながらも楽しく野球をすることが出来ました。2時間以上、日陰のない炎天下にいたため、顔も腕も日焼けして真っ赤になり、ヒリヒリします（笑）
気分転換の方法は人それぞれあると思います。皆さんも何かに悩んだ時、躓いている時などに是非気分転換をしてみてくださいね。
