健康診断の結果が来て愕然！要精密検査の指摘が2件。すでに治療中が3件でフル治療になってしまうではないですか(汗)。食事は食べ過ぎ飲み過ぎには注意しているのですが、今度は食事の内容にも気をつけていかなけいればならないです。健康サイトを見ていると、注意する食べ物はあれはダメこれはダメと症状によって違うのでだんだん食べられるんものが狭まってきて、結局豆腐と納豆ぐらいになってしまいました。大豆って体にいいんですね。偏った食事にしなければとバランスの良い食事を心がけていきます。
それに加え春先ぐらいから、左足に違和感があり夏ぐらいには足と腰だいぶ痛くなり長時間歩き続けることが出来なくなって来ました。そのため整形外科へ行くと腰椎脊柱管狭窄症と診断。腰のヘルニアのようなもので、かなかな治らない症状のようです。コルセットと薬とリハビリで現在も治療中で様子を見ています。毎日左足が痛いのですが、体に痛いところがあると、私生活でも仕事でも何をするにも気になり、庇ってしまうので、健康な時の動きができなくなってきている事を非常に感じます。足が痛くなければもっとできるのにと(泣)
健康に歩いている人をみると歩けるっていいなとという初めての感覚になりました。病になって初めて健康であることにありがたいと感じるものですね。常に100%のパフォーマンスが出せるよう健康には気をつけなければと感じている今日この頃ですし、皆さんも健康を維持していきましょう。
